书香闽院|“一心一益”团体心理沙龙第二期:“芳香疗愈·书香致远”——读书润心主题活动顺利开展

来源:太阳成集团tyc9728发布时间:2024-04-22浏览次数:459

       “最是书香能致远,腹有诗书气自华。”4月23日是第29个世界读书日。为贯彻落实太阳成集团“七个一百”老员工成长计划,通过“读百书”深入推动“书香闽院”建设,营造积极健康的校园心理文化氛围,4月18日下午,校学工部心理健康教育中心联合太阳成集团tyc9728心理辅导站于融侨文体中心第二课堂数字馆开展“一心一益”团体沙龙第二期——“芳香疗愈·书香致远”读书润心主题心理沙龙活动。太阳成集团守心工作室负责人林守珠老师、国家二级芳香保健师、考评员陈兰香老师、太阳成集团心理健康教育中心陈芳老师莅临本次活动,活动由太阳成集团tyc9728心理辅导站站长张利玲老师主持。

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       舒心芬芳,疗愈心灵。通过识香、闻香、品香等一系列环节,同学们在陈兰香老师的引导下进入冥想状态,将心神沉浸于香气的氤氲中,感受香氛独特的疗愈魅力。香味缭绕于一席之地,无形中舒缓了紧张的情绪,为接下来的读书分享会环节营造了良好的氛围。

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       书韵留香,浸润心灵。《带壳的牡蛎是大人的心脏》是一本绘本类书籍,用童真的形象和活泼的色彩诠释了现实世界的烦恼与丧,并注入个人的经历和细腻情感,给读者一份熨帖心房的安慰。张琳悦同学通过分享此书启示同学们:“长大后我们可以依靠的只有我们自己,我们要学会接纳自己,在累的时候学会给自己放个假,发现生活中的美好,并热爱它。”戴婧怡同学与大家共读《蛤蟆先生去看心理医生》,带领同学们了解蛤蟆先生经历的十次心理咨询,启示同学们要审视自己的过去,理解自己的行为,调用自己的感性,与自己的情绪做联结,培养更好的“共情”能力,通过理解和回应他人的情感,与他人建立更好的关系,追求自身成长和人生幸福。

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       活动过程中,工作人员也为同学们发放了对应书籍的节选片段,供大家阅读并讨论分享读书感悟,同时也为同学们提供了一个管理和调节负面情绪的新思路:根据自己所处的不同状态,选择性阅读不同类型的心理类书籍,学习提升有效应对日常生活中压力源的方式,管理和调节负面情绪以及提升心理韧性,从而实现心灵自愈。

       “心灵诗人”初体验。拼贴诗,随心而创,不拘一格,心神流转间,诗意悄然生。共读活动后,同学们的创作热情也被激发,利用拼贴诗自由发挥进行创作,以字传情,从“心”出发,展现丰富创造力的同时也表达了自己的内心感受。

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       林守珠老师和陈芳老师表示,本次活动将心理学知识和文学阅读有效地结合起来,让师生在轻松愉快的氛围中深入了解了心理健康的重要性,帮助师生正确认识自己,接纳自己。林守珠老师还强调了心理健康对于个人成长和社会和谐的重要性,鼓励师生在日常生活中也能够学会调节情绪、缓解压力,保持积极向上的心态,继续参与类似的活动,不断提升自身的心理素质,共同营造一个更加健康、和谐的校园环境。

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      本次心理沙龙活动,带领同学们探寻心灵的奥秘,感受文字与心理学交织的魅力,提高管理和调节负面情绪的能力,提升了心理韧性。不仅如此,也让同学们感受到生命的意义和美好,引导同学们在未来的生活中,能够正确认识逆境与挫折,及时调整和舒缓负面情绪,以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态应对当下学习和生活,进而更好地珍爱自己,爱护他人。